Как улучшить память во сне?

Прослушивание определенных типов звуков может улучшить вашу память, пока вы спите, говорится в новом исследовании американских ученых.

 

Исследование, опубликованное в журнале Neuron, показало, что специальные звуки, изменяющиеся с той же скоростью, что и мозговые волны во время сна, могут улучшить память. Этот метод потенциально может улучшить запоминание информации, которую люди узнали накануне, а также помочь тем, у кого есть проблемы с памятью. Медленные колебания в активности мозга происходят во время медленного сна и необходимы для хранения воспоминаний. Специфические звуки в ритме медленных колебаний мозга спящих людей улучшают память.