Смейтесь на здоровье

Кроме науки и прогресса, которые продолжают развивать медицину в США, есть очень простые вещи, про которые не стоит забывать тем, кто заботится о своем здоровье. Ученые не первый год говорят о пользе смеха и положительных эмоций для людей, и сегодня мы поделимся с вами некоторыми интересными фактам про пользу смеха.

 

Смех полезен для всех людей и особенно для тех, кто страдает от диабета, ведь он снижает уровень глюкозы. Доказали это японцы, своим экспериментом на двух группах добровольцев с диабетом. Половине участников показывали комедию, а вторая часть слушала научную лекцию. Измерив потом уровень сахара в крови, ученые подтвердили, что у смеющихся людей он оказался существенно ниже.

 

miamimedelite

 

Вы, наверное, не знаете, но во время смеха воздух выходит из наших легких со скоростью 100 км/час, помогая бронхам освободиться от скопившейся слизи и облегчая дыхание. Именно поэтому медики называют смех прекрасной профилактикой при астме и бронхите. К тому же, за час смеха мы можем сбросить до 0.5 кг. Конечно, мало кто выдержит час непрерывного смеха, но и 15 минут вполне достаточно, чтобы сжечь немного калорий. Ученые из университета Вандербильта, говорят, что смеющиеся по 15 минут в день люди в год теряют до 2 кг. Чувство юмора также поможет справиться и с сердечными недугами, ведь смех сокращает количество гормонов стресса, помогает унять сосудистые спазмы, расширяет сосуды и даже улучшает кровоток.

 

Поэтому смейтесь на здоровье, а обо всем остальном позвольте позаботиться профессионалам – сотрудникам компании Miami Med Elite.