Завтрак – это полезно!

Независимо от того, какой вариант завтрака подходит вам лучше всего, важно знать, что завтракать полезно для вашего здоровья. Это не только хорошее, мирное начало дня - перед всеми стрессами, которые приносят в нашу жизнь семья, работа и прочие обязанности. Многие исследования американских ученых свидетельствуют, что это на самом деле хорошо для вашего мозга и телесного здоровья.

 

Завтрак не зря называют самым важным приемом пищи в день! Он задает тон для более полезного и здорового дня. Регулярный завтракая, вы будете более внимательными и менее склонными к ожирению, повысится и общий уровень здоровья. Кроме того, завтраки уменьшают риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.